近半護理產品含有毒物質

【本報訊】港男港女為護膚美容每日大費周章，潔面潤膚防曬缺一不可。惟港九藥房總商會抽查逾300款個人護理產品，發現近半數含防腐劑及塑化劑等11種有 毒物質，長期使用輕則過敏「爛面」，重則致癌。調查又發現，港人每日使用6至15種護理產品，以平均每種產品含5%有害成份計算，人體每年吸收有害成份達 130毫升，即約半盒紙包飲品容量，嚴重性不容忽視。

凡士林潤膚露驗出防腐劑

港九藥房總商會早前參考美國非牟利機構環境工作組（Environmental Working Group）報告，所列出的11款護理及化妝產品常見有害化學成份，包括防腐劑對羥基苯甲酸酯、塑化劑鄰苯二甲酸酯、甲醛、硫酸鹽、酒精、硫酸鈉、羊毛 脂、染料、色素、香精及肥皂，再進行本港市面產品調查。結果發現，312款洗髮水、沐浴露、潤膚霜、化妝品等產品中，150種含上述有害化學成份。
本 報在市面連鎖店亦發現，不少知名品牌產品含上述成份，例如Cetaphil舒特膚溫和潔膚露及Vaseline凡士林香薰舒緩潤膚露，便含有對羥基苯甲酸 酯的酯類衍生物；施巴嬰兒潤膚露則含有酒精。藥房總商會監事兼註冊執業藥劑師張德榮表示，對羥基苯甲酸酯本身為防腐劑，但物質本身含高毒性，可引致接觸性 皮炎，長期使用更可能擾亂內分泌系統，影響正常發育；而酒精則有機會令肌膚提早老化。
總商會又以問卷訪問483名曾購買護理產品的市民，發現在選 購護理產品時，27%、25%及19%的受訪市民分別認為，安全標籤、產品成份和使用指引均不重要。84%受訪者不知道坊間護理產品含有毒成份，有機會危 害健康。調查又顯示，本港男性每日平均使用6種護理產品，女性則使用15種。張德榮指出，研究指每72小時經皮膚吸收的護理產品約5.5%，再以平均每種 產品含5%有害成份推算，人體每年吸收有害成份達130毫升，即約半盒紙包飲品容量。
總商會稍後會推出「11-FREE」標籤，讓市民識別不含有害成份的產品，購買產品前應看清標籤和成份，勿盲目相信廣告。
海關昨未有回應上述產品可致癌的問題，僅表示在港出售的個人護理用品均受《消費品安全條例》及附屬規例《消費品安全規例》規管，有關產品須符合「一般安全規定」。海關會抽查及測試產品安全。  

 http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20121031/18053162

專家之言﹕適量跑步減死亡率

專家之言﹕適量跑步減死亡率

【明報專訊】香港浸會大學體育學系副教授雷雄德說﹕「運動可延緩衰老過程，令人心理上自覺年輕，今年美國南加州大學發布一項綜合統計，足花了31年時間，訪問共超過52,000個成年人，發現跑步與死亡率成U字關係，適量跑步可大幅減低死亡風險達兩成之多，證明運動與長壽有關。」

即使年老才開始做運動，雷雄德指亦無問題，「只要循序漸進，有適當訓練和熱身，一樣可以慢慢增加運動能力。歐洲曾有一個85歲的老人家，由60多歲 才開始跑步，漸漸訓練，最後摘下10公里比賽冠軍」。這些例子當然勵志，不過前提是要避免受傷，「若過分勞損導致受傷，便要停止運動，讓肌肉或關節盡快恢 復過來，才能走更遠的路」。足球、籃球或許太激烈，長者可選擇跑步或游泳，不過雷雄德提醒，連續的跑步訓練對關節構成巨大壓力，可交替游泳和跑步，因游泳為非負重運動。他更提醒，日常運動或參與比賽.，均要按自己能力去做，不要勉強，否則容易受.

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飲食西化癡呆症趨年輕

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20091021/00176_070.html 21-Oct-09

長者無記性多年來被認為是理所當然， 隨着諾貝爾物理學獎得主高錕患上老年癡呆症， 令人開始關注這種不可逆轉的腦退化疾病。本港七十歲或以上長者中， 近一成出現不同程度癡呆症， 隨着人口老化， 患者人數將會增加。有老人科醫生發現， 港人飲食西化偏向高脂， 容易引致血管栓塞， 近期同時出現阿茲海默氏症和血管性癡呆症患者增加， 曾有患者發病時不足六十歲， 趨年輕化。本報將一連三日探討老年癡呆症的趨勢和治療方向、如何評估及照顧患者， 以及如何預防此症。

統計處零五年人口普查顯示， 六十五歲以上長者人口約八十四萬。衞生署和中文大學零五至零六年研究發現， 六十至六十五歲長者中， 百分之一點二患有老年癡呆症， 每年長五年， 患病比率倍增； 八十五歲以上長者患老年癡呆症比率達三成二， 推算本港七十歲或以上社區長者， 有百分之九點三患上癡呆症。

老年癡呆症分為五類， 據衞生署資料， 因腦部退化引致的阿茲海默氏症（ 又稱阿氏癡呆症） 最常見，佔整體患者五成六； 因腦血管緩慢地栓塞引致血管性癡呆症則佔兩成二； 一成七屬於阿氏癡呆症混合血管性癡呆症； 其餘三種分別是額顳葉癡呆症、路易體癡呆症及繼發性癡呆症， 只佔整體患者小部分。

病情會時好時壞

老人科專科醫生佘達明指出， 阿茲海默氏症患者腦細胞的神經纖維出現澱粉樣蛋白， 影響資訊接收， 認知能力會逐步衰退； 而血管性癡呆症則因腦部細小血管栓塞引致， 「患者突然無記性， 跟着情況好啲， 然後又突然再差」。如果病人本身已患有阿茲海默氏症， 可能因高血壓、糖尿病或膽固醇在血管積聚， 令腦血管栓塞， 加劇了癡呆症的病情。佘達明表示， 近期同時患有阿茲海默氏症和血管性癡呆症的病人有增加趨勢， 發病年齡較年輕， 他曾接獲一名只有五十多歲的女患者， 家人發現她的生活習慣突然「亂晒龍」， 遂帶她求診， 經過檢查確定她患上這類混合型癡呆症， 但因她無繼續覆診， 未能跟進情況。

最早4 0 歲現病徵

此外， 路易體癡呆症個案也開始增加， 主要原因是該病以往被誤診為精神病， 患者服藥後情況未見改善， 再經詳細檢查才確診。賽馬會耆智園總監郭志銳指出， 路易體癡呆症與柏金遜症徵狀類似， 患者出現手震或幻覺，與額顳葉癡呆症一樣， 部分患者早在四十至五十歲時出現病徵， 需要詳細檢查才能確診.

工作應酬 外出用膳 多肉少菜

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逾半港男過重或癡肥

2009年05月06日  apple daily  

記者：鍾麗霞

"象腿及水桶腰不應只是少女擔心的身形問題，港男身材走樣的問題越來越嚴重，衞生防護中心的最新調查發現，超過一半男士體重超標，比率遠高於女性；年輕人「唔願郁」的運動不足情況比 04年嚴重，調查顯示每四名 25至 34歲青年人之中，就有一人運動量不足，增加患上糖尿病、高血壓及血脂超標等慢性疾病風險。

衞生防護中心在新一期《公眾健康及流行病學期》公佈「行為風險因素調查」結果，比較

18至 64歲港人在 04年至 08年的身體問題，包括肥胖、吸煙及飲酒情況。結果顯示港人的肥胖比率由 04年的 38.4%，上升至去年的 39.4%；男士的體重超標比率遠高於女士，去年的調查結果顯示，約 54%男士屬過重或癡肥，即兩名男士有一人過重，女士過重比率為

26.7%。

雖然多做運動是預防肥胖的最有效方法，但近年青少年沉迷打機及上網等靜態活動，令運動

量不足問題惡化。防護中心調查顯示市民少做運動的比率上升，低運動量一族的比率由 04

年的 20.4%，上升至去年的 22.7%，其中 25至 34歲組別更有 23.7%人很少做運動，反而55至 64歲組別的人士最勤做運動。

男士因工作及應酬，暴飲暴食的時候也較多，調查顯示男士經常豪飲（每次飲五杯或以上酒

精飲品）的比率達 16.4%，女性則只有 3%；經常豪飲的人以 25至 34歲組別最多，比率

達 14.1%；但市民進食蔬果份量不足的比率卻有下跌，由 07年的 81.1%，降至去年的

78%，煙民也有減少趨勢。上班族經常出外用膳會增加身材發福的風險。"

健康,疾病,預防

活力,健康,愉快是人人追求的生活!

青年時用健康換金錢,年長後用盡所有換健康!

最重要是愛你的家人,保持健康! 我們一起同你走!

主要死因的死亡人數(根據ICD第十次修訂本)：1981 - 2011
 衞生防護中心
 

死因	1981	1991	1998*	1999*	2000*
1.        惡性腫瘤	6586	8832	10691	10977	11222
2.        心臟病， 包括高血壓性心臟病	3829	4858	5060	5220	5537
3. 腦血管病	3252	3009	3297	3491	3553

死因	2001	2002	2003	2004	2005	2006	2007	2008	2009	2010	2011
1. 惡性腫瘤	11406	11658	11510	11791	12310	12093	12316	12456	12839	13076	13241
2. 心臟病	4703	4969	5311	5866	5868	5619	6372	6777	6414	6636	6334
3. 肺炎	3026	3194	3877	3676	4291	4201	4978	5486	5312	5814	6211
4. 腦血管病	3130	3218	3462	3416	3434	3302	3513	3691	3443	3423	3339